Entspannt schlafen im Sommer

Warum fällt uns das Schlafen in der Hitze schwerer?

Im Normalfall fällt die Körpertemperatur beim Schlafen um ca. ein Grad Celsius. Dies wird durch hohe Schlafzimmertemperaturen erschwert oder verunmöglicht. Um besser abkühlen zu können, reagiert der Körper mit Schwitzen. Die Feuchtigkeit auf der Haut fühlt sich oft unangenehm an und kann das Einschlafen behindern. Mit einfachen Mitteln bleiben Sie kühler und finden schneller zum ersehnten Schlaf.

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Entspannt schlafen im Sommer

Die Körperwärme wird im wesentlichen durch das Duvet beeinflusst. Verwenden Sie deshalb während der warmen Jahreszeit eine Sommerdecke. Sehr angenehm sind beispielsweise Decken mit Wildseide oder Tencel, auch ein leichtes Daunenduvet kann im Sommer eine angenehme Körperwärme erzeugen. In unserem Onlineshop finden Sie eine breite Auswahl!

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Neben dem Füllmaterial spielt beim Schlafklima auch die Bettwäsche eine entscheidende Rolle. Bettwäsche aus Leinen oder Hanf wirkt angenehm kühl und wirkt antiallergisch. Leinen-Bettwäsche wird häufig im Stonewash-Verfahren veredelt, wodurch sie angenehm weich wird.

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